Aktualności

Wiosenny bilans zdrowia

23.03.2026

Wiosenny bilans zdrowia z Świętokrzyskim NFZ trwa od 20 do 27 marca 2026 r.

Początek wiosny to dobry moment, by zadbać o siebie i przygotować organizm na najbliższe miesiące. Regularne badania, aktywność fizyczna, zdrowa dieta pozwolą nam cieszyć się pełnią zdrowia przez cały rok.

Z okazji nadchodzącej wiosny skorzystaj z wydarzeń edukacyjno-profilaktycznych, które przygotowaliśmy dla Ciebie w ramach Wiosennego bilansu zdrowia. Będziemy świętować w Sali Obsługi Klientów Świętokrzyskiego OW NFZ:

20 marca 2026 r. – Choroby otępienne – celem jest zwiększenie świadomości i wiedzy społeczeństwa na temat chorób otępiennych, w tym ich przyczyn, objawów, znaczenia wczesnej diagnozy, a także kształtowanie wspierających postaw wobec chorych i ich bliskich. Przy mobilnym stanowisku profilaktyczno-edukacyjnym w godz. 10.00-14.00, uzyskasz informacje o:

o programie Moje Zdrowie pozwalającym na skorzystanie z pakietu bezpłatnych badań diagnostycznych,
o innych programach profilaktycznych refundowanych przez Narodowy Fundusz Zdrowia i Ministerstwo Zdrowia w zakresie raka jelita grubego, raka piersi, raka szyjki macicy – czym jest test HPV HR oraz cytologia na podłożu płynnym,
o kalendarzu szczepień obowiązkowych i zalecanych, w tym o szczepieniach przeciw HPV,
o planach żywieniowych i bezpłatnych jadłospisach dostępnych na portalu diety.nfz
o bezpłatnym portalu Akademia NFZ, na którym dostępny jest kalendarz badań,
o korzyściach z posiadania mobilnej aplikacji mojeIKP oraz MojeFizjo+, w której znajdują się ćwiczenia i porady fizjoterapeutów pomagające załagodzić lub wyeliminować dolegliwości bólowe kręgosłupa, barku czy biodra.

Dodatkowo osoby chętne będą mogły:

nauczyć się samobadania piersi i jąder przy użyciu fantomów oraz
wykonać analizę składu ciała i
wypełnić ankietę „10 dla Serca”.

24 marca 2026 r. – Jak dbać o mózg? – wpływ stylu życia na prawidłowe funkcjonowanie mózgu, sposoby stymulacji intelektualnej, aktywność fizyczna, dieta. Przy mobilnym stanowisku profilaktyczno-edukacyjnym w godz. 10.00-14.00, uzyskasz informacje o:

o programie Moje Zdrowie pozwalającym na skorzystanie z pakietu bezpłatnych badań diagnostycznych,
o innych programach profilaktycznych refundowanych przez Narodowy Fundusz Zdrowia i Ministerstwo Zdrowia w zakresie raka jelita grubego, raka piersi, raka szyjki macicy – czym jest test HPV HR oraz cytologia na podłożu płynnym,
o kalendarzu szczepień obowiązkowych i zalecanych, w tym o szczepieniach przeciw HPV,
o planach żywieniowych i bezpłatnych jadłospisach dostępnych na portalu diety.nfz
o bezpłatnym portalu Akademia NFZ, na którym dostępny jest kalendarz badań,
o korzyściach z posiadania mobilnej aplikacji mojeIKP oraz MojeFizjo+, w której znajdują się ćwiczenia i porady fizjoterapeutów pomagające załagodzić lub wyeliminować dolegliwości bólowe kręgosłupa, barku czy biodra.

Dodatkowo osoby chętne będą mogły:

nauczyć się samobadania piersi i jąder przy użyciu fantomów oraz
wykonać analizę składu ciała i
wypełnić ankietę „10 dla Serca”.

27 marca 2026 r. – Światowy Dzień Walki z Gruźlicą – promocja Programu Profilaktyki Gruźlicy. Przy mobilnym stanowisku profilaktyczno-edukacyjnym w godz. 10.00-14.00, uzyskasz informacje o:

programie Moje Zdrowie pozwalającym na skorzystanie z pakietu bezpłatnych badań diagnostycznych,
o innych programach profilaktycznych refundowanych przez Narodowy Fundusz Zdrowia i Ministerstwo Zdrowia w zakresie raka jelita grubego, raka piersi, raka szyjki macicy – czym jest test HPV HR oraz cytologia na podłożu płynnym,
o kalendarzu szczepień obowiązkowych i zalecanych, w tym o szczepieniach przeciw HPV,
o planach żywieniowych i bezpłatnych jadłospisach dostępnych na portalu diety.nfz
o bezpłatnym portalu Akademia NFZ, na którym dostępny jest kalendarz badań,
o korzyściach z posiadania mobilnej aplikacji mojeIKP oraz MojeFizjo+, w której znajdują się ćwiczenia i porady fizjoterapeutów pomagające załagodzić lub wyeliminować dolegliwości bólowe kręgosłupa, barku czy biodra.

Dodatkowo osoby chętne będą mogły:

nauczyć się samobadania piersi i jąder przy użyciu fantomów oraz
wykonać analizę składu ciała i
wypełnić ankietę „10 dla Serca”.

W dniu 25 marca 2026 r. jesteśmy z naszymi działaniami profilaktycznymi w Biurze Terenowym ZUS Staszów w ramach Międzynarodowego Dnia Inwalidów i Osób z Niepełnosprawnością. Na mobilnym stanowisku profilaktyczno-edukacyjnym chętne osoby będą mogły uzyskać informacje o:

o programie Moje Zdrowie pozwalającym na skorzystanie z pakietu bezpłatnych badań diagnostycznych,
o innych programach profilaktycznych refundowanych przez Narodowy Fundusz Zdrowia i Ministerstwo Zdrowia w zakresie raka jelita grubego, raka piersi, raka szyjki macicy – czym jest test HPV HR oraz cytologia na podłożu płynnym,
o kalendarzu szczepień obowiązkowych i zalecanych, w tym o szczepieniach przeciw HPV,
o planach żywieniowych i bezpłatnych jadłospisach dostępnych na portalu diety.nfzo bezpłatnym portalu Akademia NFZ, na którym dostępny jest kalendarz badań,
o korzyściach z posiadania mobilnej aplikacji mojeIKP oraz MojeFizjo+, w której znajdują się ćwiczenia i porady fizjoterapeutów pomagające załagodzić lub wyeliminować dolegliwości bólowe kręgosłupa, barku czy biodra.

Dodatkowo osoby chętne będą mogły:

nauczyć się samobadania piersi i jąder przy użyciu fantomów oraz
wykonać analizę składu ciała i
wypełnić ankietę „10 dla Serca”
Kalendarz badań – Akademia NFZ
https://akademia.nfz.gov.pl/kalendarz-badan/?plec=kobieta&wiek=27
Plany żywieniowe
https://diety.nfz.gov.pl/
Jak się odżywiać, żeby poprawić pracę mózgu
https://diety.nfz.gov.pl/porady/zdrowe-nawyki/jak-sie-odzywiac-zeby-poprawic-prace-mozgu?highlight=WyJpY2giXQ

Zadbaj o zdrowe zmysły

Karta Ryzyka Chorób Układu Krązenia

Źródło: Wydział Obsługi Klientów i Profilaktyki