Środa z profilaktyką

Środa z profilaktyką

Profilaktyka otyłości. Dzieci

17.03.2022

W Polsce w przypadku osób poniżej 20 roku życia z otyłością zmaga się 13% chłopców i 5% dziewczynek. Ze statystyk wynika, że otyłość dzieci i młodzieży staje się wyzwaniem nie tylko dla zdrowia publicznego, ale i samych młodych ludzi oraz ich rodzin. Wielu rodziców otyłych dzieci niepokoi się ich stanem zdrowia i zwraca się po pomoc do specjalistów, licząc na szybkie rozwiązanie problemu. Leczenie otyłości jest jednak trudne, złożone, a także – jeśli ma przynieść wymierne efekty – długotrwałe. Dlatego tak ważne jest zwrócenie uwagi na modyfikowalne czynniki ryzyka otyłości, czyli takie, na które mamy wpływ i które możemy eliminować, dokonując wyborów dotyczących stylu życia, w tym zachowań związanych ze zdrowiem.

Otyłość może prowadzić do wielu nieprawidłowości już w okresie dziecięcym, jak również może być początkiem chorób, szczególnie sercowo-naczyniowych, które rozwiną się u młodych dorosłych.

Wśród problemów związanych z otyłością są:

• zaburzenia gospodarki lipidowej,
• zaburzenia gospodarki węglowodanowej z cukrzycą typu 2, insulinooporność,
• nadciśnienie tętnicze,
• stłuszczenie wątroby,
• zespół policystycznych jajników,
• bezdech senny,
• zaburzenia kostno-stawowe związane z przeciążeniem kości i mięśni,
• zaburzenia emocjonalne,
• większa predyspozycja do chorób nowotworowych w wieku dorosłym.

Ważnym elementem profilaktyki nadmiernej masy ciała jest edukacja w zakresie zasad racjonalnego żywienia i zdrowego stylu życia oraz zagrożeń zdrowotnych wynikających z nadwagi i otyłości. Edukować należy nie tylko dzieci i młodzież, ich rodziców, ale również przedstawicieli instytucji i organizacji zaangażowanych w opiekę nad tą grupą populacyjną. Ogromną rolę odgrywa tutaj zarówno środowisko domowe (zwłaszcza w pierwszych latach życia dziecka), jak też środowisko szkolne.

DASH RODZINA to gotowe jadłospisy na portalu www.diety.nfz.gov.pl

Bezpłatne treningi dostępne są na kanale YouTube Akademia NFZ.

Pomysły na codzienne ćwiczenia dostosowane do wieku dziecka znajdują się w Atlasie Ćwiczeń na stronie Akademii NFZ.

• Jakie warto wdrożyć działania profilaktyczne?
• Jak możemy pomóc dziecku z nadmierną masą ciała?

O tym w dzisiejszej Środzie z Profilaktyką.

ULOTKA Profilaktyka otyłości. Dzieci

https://diety.nfz.gov.pl/diety/plany-zywieniowe/
https://akademia.nfz.gov.pl/cwiczenia/?lang=en
https://www.youtube.com/watch?v=Oc7fXAWz_G8&list=PLZ2X-9LnwIVHtDY2gDb8xIwckecbmpAwx
https://akademia.nfz.gov.pl/8-tygodni-do-zdrowia/?lang=en